英年早逝的原因主要是精神压力过大，而非劳累或身体疾病。优秀科研工作者因自我要求过高，面对多重考核与期待，长期处于高压状态。建议降低期望，关注边际效用更大的事，如个人生活，避免过度追求极端成功，学会适当放松，减少焦虑。
最近一位教授去世，还是杰青，不到50岁。很多人不知道杰青的意思，这么说，就是大学里科研最厉害的人，院士的胚子。
这样令人痛心的悲剧，并非个别，有的才三十来岁，而成了一种现象。与其说是因为劳累，莫如说是精神压力太大。身体没有严重基础疾病，累点也不至于如此，更忙碌的人多了。精神压力才是主要的。
都这么优秀了，压力在哪里？自我要求太高了，更高的成就，更高的荣光，更多的论文发表和科研项目等等。一旦入轨，就有无形的力量推着你，来自学校的考核，同行的评价，弟子们的期待，自己的理想或者幻想等等。说到底期许太高了，精神还能不紧张痛苦？
贪婪不是一个好词，什么叫贪婪，停不下来便是。
建议是，要大大降低这种期望。很多人主观上严重放大了自己工作的意义。实际上，即使做了教授，院士，你的研究成果极不可能给人类认识世界提供真正的帮助，这基本上是天才才能干的事，辛苦不起作用。说的客观点，专家教授们的科研基本也就是重复已有的东西。
在已经很成功的基础上再给自己增加压力，能获得的进展或者价值是很有限的。好比你已经吃了几大盘子喜欢的菜，再多吃也咂不出更多味道。应该转而关注边际效用更大的事，比如吃喝玩乐，相当于去吃别的菜。
只追求吃喝玩乐的人，身体好得很，因为他吃吃喝喝的欲望，总归不大，容易满足，满足了，精神就不会有焦虑，就总是活蹦乱跳的。他们没有高的理想。但也是一种人生可能，存在即合理。
莫言说（大意），不要追逐极端的成功，给后代留点空间，退一步，卖个破绽什么的才好。有点迷信，但也有点道理。
脑力工作，甚至比体力劳动更辛苦，更需要适当放松和排遣，跟不应自寻烦恼。你最爱的不应该是论文和项目，而是自己，不要作践了伊。
如果多想想人生最后的结局，所谓意义，其实是没有的，都是一场空，别太着相才好。💸